collaboration avec Studio Tatapulse
en savoir + :
audyssee.pilates@gmail.com
Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires.
Ancienne danseuse formée au Conservatoire National de Bordeaux en danse classique, contemporaine et modern-jazz, j’ai découvert le Pilates en 2015.
Convaincue des bienfaits de cette méthode, j’ai commencé à me former en 2020 afin de devenir instructeur Pilates.
Cette méthode est un vrai allié pour améliorer sa conscience corporelle, sa souplesse et augmenter ses capacités physiques en douceur et à tout âge.
Conditions :
• Un tapis de sol un peu épais
• Une tenue confortable
• Réservation au 07 61 20 86 76
• 8 places maximum par créneau