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Le Pilates

collaboration avec Studio Tatapulse


en savoir + :
audyssee.pilates@gmail.com

Le Pilates

Le Pilates est une méthode développée au début du XXème siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.

Cette méthode a pour objectif de développer les muscles profonds, améliorer la posture et l’assouplissement articulaire pour une meilleure santé de l’ensemble du corps par le biais d’une respiration spécifique, d’exercices sur tapis avec ou sans accessoires.

Aude CASTAING

Professeur de Pilates
Diplômée POLESTAR

Ancienne danseuse formée au Conservatoire National de Bordeaux en danse classique, contemporaine et modern-jazz, j’ai découvert le Pilates en 2015.

Convaincue des bienfaits de cette méthode, j’ai commencé à me former en 2020 afin de devenir instructeur Pilates.

Cette méthode est un vrai allié pour améliorer sa conscience corporelle, sa souplesse et augmenter ses capacités physiques en douceur et à tout âge.

Informations :

Pilates tous niveaux :
Jeudi de 12h30 à 13h30 (8 places maximum)

Conditions :

•  Un tapis de sol un peu épais
•  Une tenue confortable
•  Réservation au 07 61 20 86 76

TARIFS

Tarifs à l'unité

-
16 par cours
  •  

Forfait 10 séances

1 cours par semaine
150
  •  

CONDITIONS

  • Une tenue confortable est recommandée pour pratiquer le yoga. Amenez également votre tapis personnel (j’ai quelques tapis supplémentaires si besoin : me demander à l’avance).
  • Vous pouvez me rejoindre toute l’année en cours ! 
  • Début des cours : 2 octobre 2022 
  • Envoyez-moi un message pour réserver : 07 67 32 61 33